Erstmal kurz zur Theorie.
Einen schlanken und fitten Körper erreichst Du nur durch eine veränderte Kalorienbilanz.
Das heißt, je weniger Kalorien Du dem Körper zuführst, desto mehr Gewicht verlierst Du.
Ist die Kaloriendifferenz allerdings zu hoch und wird nicht extern überwacht,
kommt es zur bekanntesten Abnehmen-Falle, der Jo-Jo-Effekt.
Den wollen wir auf jedenfall vermeiden.
Abnehmen bedeutet für uns keine strenge Diäten oder Verzichte und auch kein Jo-Jo Effekt!
Wir glauben, dass jeder abnehmen kann und einen gesunden und fitten Körper verdient.
Denn unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist das wichtigste in unserem Leben.
Genau dafür haben wir
zusammen mit unseren Teilnehmern und Experten den Figurplan entwickelt!