SCHMERZFREI BEWEGEN

„Mehr Mobilität und weniger Schmerzen“

Leiden Sie häufig unter Rücken- oder Gelenkschmerzen?

Eine Kombination aus gezielten Trainingsübungen, Faszienarbeit und Mobilität helfen Ihnen, ihre Schmerzen deutlich zu reduzieren!

schmerzfrei Bewegen

DAS 28 TAGE PROGRAMM

Werden Sie Teil einer neuen Trainingsbewegung, welche schon jetzt die gängige Trainingslehre auf den Kopf gestellt hat

Schritt 1: Feste Strukturen lösen! 

Durch spezielle Übungen wird das verklebte Fasziengewebe, welches unsere Gelenke umgibt und damit der eigentliche Auslöser für ihre Schmerzen ist, wieder geschmeidig und beweglich! Schon nach wenigen Einheiten können die Schmerzen deutlich reduziert werden.

Schritt 2: Dem Alltag entgegen wirken!

Einer der Hauptgründe für Schmerzen und Gelenkprobleme ist unsere ständig nach vorne gebeugte Haltung „Sitzen ist das neue Rauchen“. Die zweite Phase startet daher mit unserem revolutionären Beweglichkeitskonzept, dass alles, bisher dagewesene buchstäblich auf den Kopf stellt! 

 

Schritt 3: In Bewegung bleiben!

Sie werden schon nach wenigen Einheiten merken, dass die Schmerzen weniger werden und sich ihr Alltag wieder leichter und freier anfühlen wird! Jetzt heißt es dran bleiben! Wir zeigen Ihnen, wie sie die neu erlange Freiheit ein Leben lang beibehalten können und geben ihnen wertvolle Tipps für zu Hause!

Das sagen unsere Teilnehmer!

„Durch das spezielle Training im active habe ich deutlich weniger Gelenkprobleme als vorher. Die Betreuung durch ausgebildete Trainer während der Übungen ist sehr gut. Das Programm kann ich nur weiter empfehlen.“

– Hans-Günter Reuter

„Durch das active Beweglichkeitskonzept haben sich meine Schmerzen deutlich reduziert und ich kann nachts wieder besser schlafen. Ich bin froh, mich für das Programm entschieden zu haben, nicht zuletzt trägt auch die hohe Kompetenz des Trainerteams dazu bei, dass ich meine persönlichen Ziele schon zum größten Teil erreicht haben.“

– Ilona Eckstein
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„Zu Beginn hatte ich aufgrund einer OP noch einige Probleme. Dennoch konnte ich bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Schmerzlinderung verspüren. Aktuell fühlt es sich an, als hätte die OP gar nicht stattgefunden. Mein Dank geht an das professionelle und herzliche Team und ich freue mich auf die weitere Zeit im active.“

– Christoph Kinn

ACHTUNG KRANKENKASSENFÖRDERUNG: Sie bezahlen nur den Eigenanteil!

Eigenanteil nur 19,- Euro!

Weitere Lösungen:

Gesundheitsraining

Durch einen ausgebildeten Trainer Ausgewählte Trainingsübungen durchführen.

Physiotherapie

Anhand manueller Diagnostik und einer intensiven Befundung prüfen wir alle therapeutischen Möglichkeiten auf einen Heilerfolg und erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan.

milon Gesundheitszirkel

Gesundheitstraining

Krankengymnastik Bernkastel-Kues
  • Einfach
  • Sicher
  • Effektiv

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.

Einfach – Ein ausgebildeter Trainer programmiert Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre
persönliche Chipkarte.

Sicher – Durch die Memory-Funktion der Geräte sind Fehler im Training weitestgehend ausgeschlossen. Jedes Gerät ist immer perfekt auf Sie eingestellt, kontrolliert Ihre Herzfrequenz und dokumentiert automatisch Ihren Trainingsverlauf

Effektiv – Training an unseren Geräten ist viel intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten. Die Geräte haben Elektromotoren, mit denen man das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte unterschiedlich einstellen kann. Das Ergebnis ist mehr Trainingserfolg in kürzerer Zeit.

Gesundheitstraining

  • aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
  • effizientes Herz-Kreislauftraining
  • schmerzfreier und starker Rücken
  • perfekte Ergänzung zum Kraftzirkel für einen gesunden und fitten Körper
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems

Praxis für Physiotherapie

Physiotherapie

Krankengymnastik Bernkastel-Kues
  • individueller Behandlungsplan
  • ausgebildete Physiotherapeuten
  • Zusammenarbeit mit Ärzten

In unseren beiden Physiotherapiepraxen in Bernkastel-Kues und Traben-Trarbach steht Ihre Gesundheit ganz im Mittelpunkt. Anhand manueller Diagnostik und einer intensiven Befundung prüfen wir alle therapeutischen Möglichkeiten auf einen Heilerfolg und erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan. Hierzu stehen uns modernste Geräte zum gezielten Muskeltraining sowie ein Team aus hervorragend ausgebildeten Physiotherapeuten und Krankengymnasten zu Verfügung. Eine enge Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzten ist uns dabei ebenso wichtig wie eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen.

„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen. In der anderen Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzugewinnen.“ (Voltaire)

Neben den ärztlich verordneten Leistungen wie Krankengymnastik, Physiotherapie oder manueller Lymphdrainage bieten wir Ihnen eine Vielzahl an zusätzlichen Möglichkeiten ihren Therapieerfolg nachhaltig zu verbessern. Hierzu gehören vor allem das medizinische Aufbautraining und das Rücken- und Gelenkkonzept der Firma Five. Viele unserer Konzepte sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V zertifiziert und werden mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.

Neben dem klassischen Selbstzahlerbereich können Sie sich aber auch Rehasport von ihrem Arzt verschreiben lassen. Das Training findet in der Gruppe unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiter statt. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf dem Bewegungs- und Stützapparat sowie allgemeinen orthopädischen Einschränkungen. Das Gruppentraining kann ohne Zuzahlung ergänzend zu Physiotherapie absolviert werden.

Wir würden freuen, Sie als Patient in unserer Physiotherapie oder einfach als Gesundheitssportler bei uns begrüßen zu dürfen. Termine können nur nach Vereinbarung vergeben werden. Gerne beraten wir Sie auch zu Möglichkeiten um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

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