Warum Diäten nichts bringen!?

Warum Diäten nichts bringen!?

Ich bin der Frage auf den Grund gegangen, warum Diäten selten von Erfolg gekrönt sind. Vielleicht kennt ihr das ja auch, ihr habe von einer neuen Diät oder einem angeblichen Ernährungstrend gehört und startet voll motiviert in eine nächste Abnehmrunde! Leider verlässt uns die Motivation schnell schon wieder und oft haben wir nach kurzer Zeit wieder mehr auf den Rippen als zu Beginn! Eines der größten Probleme, dass nahezu alle Diäten gemeinsam haben, wir lernen nicht wie wir uns richtig ernähren sollen! Viel wichtiger wäre, eine Form der Ernährung zu finden, die uns schmeckt und zu uns passt. Hierzu habe ich euch eine kleines Video mitgebracht. Viel Spaß beim Anschauen!  

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