Abnehmen

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Training sind die Basis um erfolgreich abzunehmen …

… sodass Deine Lieblingsjeans endlich wieder passt und Dich rundum wohl in Deiner Haut fühlst.

  • Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmtes Ernährungskonzept.
  • Kein Verzicht – Du bestimmst, was in Du gerne essen möchtest.
  • Kein JOJO Effekt – Wir helfen Dir langfristig Deine Ernährung umzustellen.

Lighter
als gedacht

Abnehmen ist gar nicht so schwer, die größte Herausforderung ist, am Ball zu bleiben und nicht wieder zuzunehmen.

Vor allem im Alter wird es immer schwieriger, sein Wunschgewicht zu erreichen. Familie und Beruf rauben Zeit und es ist gar nicht so leicht, sich um eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport zu kümmern.

Die active-Lösung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Gepaart mit einem gezielten Muskeltraining um Deinen Abnehmturbo zu zünden.Du bekommst zum Start ein eigenes Kochbuch mit Deinen Lieblingsrezepten die Du einfach nur nachkochen musst.

Dazu alle wichtigen Informationen, damit es bei Dir „Klick“ im Kopf macht. So hältst Du Deinen Abnehmerfolg langfristig und fühlst Dich wieder rundum wohl in Deiner Haut .

Die Erfolge unserer Teilnehmer

1 kg weniger Körperfett nach nur 5 Wochen Muskeltraining im Milon-Zirkel. Arie hat nicht nur Körperfett reduziert sondern auch 1,3 kg Muskelmasse aufgebaut. Das sagt er selbst: „Das Training macht mir sehr viel Spaß. Mir gefällt besonders die gute Trainingsbetreuung und das vielfältige Angebot.


Arie Sturkenboom

4 kg Körperfett weniger in nur 2 Monaten! Alex hat sein Körperfett um 3% verringert und gleichzeitig sogar 1 kg Muskelmasse aufgebaut. Starke Fortschritte hat Alex auch in der Beweglichkeit erzielt.

„Bevor ich im active trainiert habe, viel es mir sehr schwer meine Schuhe zu binden und weitere kleine Aufgaben im Alltag zu bewältigen. Des Weiteren hatte ich starke Knieprobleme, wodurch mir hauptsächlich das Treppensteigen sehr schwer fiel. Direkt nach den ersten Trainingseinheiten habe ich bereits erste Verbesserungen gespürt und mittlerweile habe ich kaum noch Beschwerden im Rücken oder in den Knien. Mir gefällt das Training im active und die sehr gute Trainingsbetreuung!“


Alexander Braun

3 einfache Schritte zu Deinem Wunschgewicht

Schritt 1

Termin vereinbaren

Schritt 2

Wir analysieren Deine persönliche Ausgangssituation inklusive Körperdaten. Du bekommst von uns ein Konzept, mit dem es Dir gelingt, Dein Wunschgewicht einfach und sicher zu erreichen und langfristig zu halten.

Schritt 3

Wir helfen Dir dabei, Ernährung und Bewegung langfristig wie das tägliche Zähneputzen in deinem Leben zu integrieren.

Bis zu 100% Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich!

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Unsere ernährungsprogramme

28-Tage Zuckerfrei-Challenge

28-Tage Challenge, um Coronapfunde loszuwerden
und den Zuckerkonsum zu reduzieren.

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