Unglaublich – so wirkt Zucker auf uns!
Um es vorweg zu nehmen, dem Zucker selbst können wir keine Schuld geben! Wir haben in den letzten Jahrzenten krankhafte Essgewohnheiten entwickelt, die unser normales Gleichgewicht stören. Es ist wie…
Zuckerfalle
Bist Du (Zucker)süchtig Jetzt herausfinden Auf Zucker zu verzichten klingt einfacher, als es ist, denn das süße Lebensmittel versteckt sich nicht nur in Süßigkeiten, Gebäck oder Kuchen, sondern auch in…
active Coachingtipp: Diese Lebensmittel helfen ihnen beim Abnehmen
Diese Lebensmittel helfen ihnen beim Abnehmen Abnehmen sollte keine Wissenschaft sein, sondern das Resultat einer gesunden Ernährung, ausreichender Bewegung und einer optimistischen Gemütsverfassung. Das gilt auch für die Menschen zwischen…
active Coachingtipp: Die fünf größten Ernährungsmythen
Die fünf größten Ernährungmythen Über das Thema Ernährung herrscht viel Unklarheit. Jeder glaubt es besser zu wissen und nicht wenige Fitnessstudios stellen sich als echte Ernährungsexperten dar. Um herauszufinden was…
Die wichtigsten Übungen bei einer Schulterarthrose
Immer mehr Menschen sind von Arthrose betroffen! Oft treiben uns die Schmerzen zum Arzt oder zum Physiotherapeuten, nicht selten enden Arthroseerkrankungen mit einer Operation. Unser Physiotherapeut Michael zeigt worauf es…
Warum Diäten nichts bringen!?
Ich bin der Frage auf den Grund gegangen, warum Diäten selten von Erfolg gekrönt sind. Vielleicht kennt ihr das ja auch, ihr habe von einer neuen Diät oder einem angeblichen…
Team-Fotos Active Bernkastel im Winter 2017. Foto: Andreas Scholer / tonimedia.de
Was Glück mit Abnehmen zu tun hat!?
Liebe Leser, ob wir glücklich sind oder nicht hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Körper und somit auch darauf, ob es uns gelingt abzunehmen oder nicht! Egal ob der Stress…
Foto: Andreas Scholer / tonimedia.de
Fitnessratgeber
Hallo lieber Leser/in, in unserem Fitness- und Gesundheitsratgeber versorgen wir dich mit vielen wichtigen und wertvollen Informationen rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung. Zudem zeigen wir dir, wie…